maimoi日記 

自分の小さなこだわりに気づいて捨てるために書いています。

2016-09-13から1日間の記事一覧

眠る癖付け

暗くなるのが早くなってきた。 眠る前に、なるべく静かで柔らかい気持ちを持つこと。 照明は落として。 整体が、日常と切り離された特別なものであったら意味がない。