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maimoi日記 

自分の小さなこだわりに気づいて捨てるために書いています。心に静と柔らかさを得たい。 思い出したときに覗いてください。

師走

すこし前の公園の写真。 紅葉した鈴懸の葉がいい色だった。 師走に入り、来年の一月のご予約をいただいて、早いもんだなぁと思った。 私は大晦日生まれなので、翌日がお正月。 33才はどんな年になるだろう。 一月(急ぐ)二月(逃げる)三月(去る)? どち…

モグラみかん

母からみかんが届いた。 福岡の川上農園さんのモグラみかんは、美味しくて本当に大好き。 日々体を整えておくメリットというのは、食べることへの執着が減り、いつでもストップをかけられることだと思う。体に信頼があると、好きなものを好きなように食べら…

冬仕度

今夜、東京では雪が降るかもしれないとのこと。 お客さまが帰られたあと、窓を開けたら、室内と外との温度差におどろいた。 もうストーブがフル稼働で、小さいけれどかなり暖かくなる。 今年は、整体の部屋にモフモフのカーペットを敷いたので、より暖かく快…

青虫観察

ベランダにレモンの木がある。 小ぶりな木なのに、実が9つも育っている。 そのレモンの葉をむしゃむしゃと食べている、アゲハ蝶の青虫を見つけたのが、三ヶ月くらい前。 可愛かったので観察するのが日課となり、 朝、姿が見えないと、鳥に食べられたんだろ…

とにかく、目

夜、連絡の行き違いで新宿で待ちぼうけ。 風が冷たくなった。 押しくらまんじゅうでつぶれされたみたいに、体が重く疲れてしまうとき。 塩をかけられたなめくじになったように、無気力でへたばってしまうとき。 ときどきそうなる時は誰にでもある。 そういう…

気張らなくていい人

昨夜、床に就く頃、窓が大きくガタガタゆれて、ヒューヒューと木が鳴っていたので怖かった。台風はまたくるのかな。 朝はよく晴れていた。 毎月来てくださる年配の方がいて、今日はお身体いかがですか? と聞くと、 足が重い、とか、背中が痛い、という簡潔…

呼吸

電車で移動中、赤ちゃんと小さい子が、隣に座ってスースーと気持ち良さそうに寝息を立てていた。つられて、こちらもトロトロと寝入ってしまった。 太極拳では、「 呼吸、自然たれ 」という。 また、老子は、「 もっぱら気は、至柔たれ 」と説いている。 清水…

クレーム

着物を縫うときは、アイロンではなく和裁用のコテを使う。 コテは小さくて小回りが利き、 カンカンに熱したコテ釜に入っているので、指先に唾をつけて熱したコテに触れ、パチっとか、ジュッというはぜる音を耳で聞き分けて、温度を調節する。 温度がほんの少…

女子のノリ

曇り。 雲に覆われて、空が動かないので、時間の進み方が心なしかゆっくりに感じる。 着衣のまま整体をするので、なるべく動きやすい服でいらして下さいとお伝えしている。 一応、着替えの用意もあるのだけれど、 みなさん、それぞれ部屋着だったり、お気に…

足首

着物好きの人は、「小股の切れ上がったいい女」という表現が好きなのかな。 呉服屋に勤めていた頃、何度か耳にした。 「御髪(おぐし)が乱れてるわよ」ともよく言われた。 小股論には、諸説あるそうだけれど、 〝 足首がキュッと引き締まってふくらはぎがシ…

自己管理

街を歩いていると、金木犀が香り、スーパーの近くでは焼き芋の甘い匂い、別の道に入ると、熟れて潰れた銀杏の匂いが漂っている。 風が透明になっていつも思うのだけど、 小さい秋を見つけるまえに、いつの間にか、大きい秋のなかにすっぽり包まれていて、今…

茶亭 羽當

1日雨で、とても肌寒かった。 昨夜はレースのカーテンだけ閉めて、厚手のカーテンを開けたまま寝て、 夜明け前に目が覚めた。 布団に包まったまま横目で外をずっと見ていて、暗闇が群青色になり、しばらくして空が薄い青に変わり、鳥が鳴き、白い光が満ちて…

病名

ご紹介や新規の方で、問診表に病名を書いてくださる方がいる。 通院されている方は飲んでいるお薬も確認するのだけど、私は医者の訓練を受けていないので、いってみれば専門外。 病名を診断したのが病院のお医者さまなら、その診断にそって治療するのはその…

習い事

最近頓に思うのだけど、 月に一、二回程度習い事やメンテナンスに通っても、その時間の枠内でできることは結構すくない。 整体もそうだけど、その人の日常の比重のほうがどうしても重くなる。 普段の生活や自主練の成果を、その時間に先生に確認してもらう、…

走る走る 俺たちー

昨日は、月に一度のヨーガの呼吸法クラスで、 相変わらず暗中模索のカパーラバーティクリア。。 ライオンのポーズはなんとか毎朝続けられているので、つぎに進む道筋が見えてきた感じ。やっぱり何でも、 熊本弁で言えば「 やったしこ 」 本当にめずらしくレ…

眠る癖付け

暗くなるのが早くなってきた。 不眠、睡眠の問題を抱えていらっしゃる方には、夜の予定が入っていない夕方に、できるだけ予約をお取りいただく。 照明を落としているので施術中にウトウトされる方もいらして、そのままパソコンやタブレットなどを開かずに静…

ハクビシン

「春水堂」で、鉄観音タピオカミルクティーを飲んで帰ろうと代官山駅のほうへ歩いていたら、 頭上をハクビシンが歩いていた。 トテトテトテと。 こんな街中に、と驚いたけど、調べたら、彼らは電線を歩いて移動するらしい。 都会に適応してるのね。 以外と知…

夏の真ん中

ここ数日、町がすこし静かで、 故郷へ帰っている人たちが多いのかなと思う。 お盆は予約も少なくて、 鹿児島の彫刻家の華さんが上京しているので、モデルのアルバイトをした。 昨年お手伝いしたときは着物を着た。 二回目で、もう気心も知れているのでお好き…

夏空。 日焼けした後に仙骨の調整をすると肌の負担が減るといわれている。 戦中、焼夷弾で火傷をした人に使っていた手技で、いまはすこし方法を変えている。 効果は高いです。 *…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*….. ❀ 代官山整体 HP ❀ maimoi日記 おまけ

眠りで弛む

夕方、先生の整体を受けた。 めずらしく腰が重かったのが、右腕の調整をしていただくと軽くなった。 その夜は泥のように眠り、翌朝、仰向けで目が覚めて、ヨーガのシャバーサナのように全身の力が抜けていた。 弛めるためには、眠るというのが一番役に立つ。…

寝相

毎月、PMSの症状( 生理前にアトピーがひどくなり気分が落ち込んだりイライラする)のケアで整体を受けにきてくださる方が、 いつの間にか顎関節のガクガクする感じが気にならなくなったと嬉しいご報告。 体は連動して整っていくので、 骨盤の開閉する動きが…

おでこ

帰りにすこし肌寒くて、カーディガンを羽織る。 歩道に転がって身もだえする子がいた。 顔を真っ赤にして、両手をジタバタと振りまわし、鼻水と涙で小さい顔をぐしゃぐしゃにして。 じっと側で待っているお母さんと目が合って、なんとなく頭を下げて駅まで急…

冷えと頑固

1日室内にいて、窓から暮れていく空を眺めた。 小学校の裏手なので、カーテンを閉めていても子供たちの声が聞こえてくる。 「 おれ勇者だかんな!いま、おれ勇者! 」 と、男の子が叫んでいるのが聞こえて、クライアントの方と笑った。 蒸し暑い日が続く。 …

太宰治 『 皮膚と心 』

今朝は曇天。 雲が重く垂れ込めていたけれど、すこしずつ明るく光ってきた。晴れてくるかな。 この季節は、浮腫んだりくすんだり湿疹がでたり、肌に不調がでる方が多い。 皮膚も臓器なので、体内の水分量や体液の循環の影響も大きい。 皮膚のことを書こうと…

ライナスの毛布

産後や子育て中のお母さんから、お子さんとのやり取りをお聞きするのが楽しい。 先日、ついに、僕ひとりで寝たい、と言われた方がいらした。 授乳中も断乳してもおっぱい大好きで、ずっと一緒に寝て、ママ、ママと追いかけてきたのに、と寂しがっていた。 ス…

美容整体

美容整体 + 体操指導 のお問い合わせが続いて嬉しい。 通常の整体が、身体のバランスを丸く整えていく施術だとしたら、 美容整体は、それよりもっと一人ひとりの内面に向き合って応援するという、おせっかいな施術。 気になるところの改善でいらっしゃる方が…

生態

朝の公園にダンゴムシが歩いていたので、つんつんっとしたら丸まった。 一瞬で丸まったので感心した。 人の背骨にも弾力がある。 ぶつかってむちうちになるようなところは、余分に緊張して硬直しているところで、 背骨のそこにじっと手を当てて愉氣をしてい…

打撲 捻挫 虫さされ 

昨夜五反田の講座に参加した後、行きつけの居酒屋に連れて行っていただいた。 里芋と抹茶塩、空豆、厚揚げ、トマトオムレツと、素朴なものがとても美味しかった。 帰り道、どしゃ降りの雨に降られたので、すこしの時間軒先で雨宿りをして、 走りだす人、傘を…

指針

腰痛でいらした方が、 うつ伏せと仰向けの動作がスムーズになられて嬉しくなった。 痛みというのは恐怖心を伴うので、そこを庇う動きになる。以前はまず手をついて、続いて肩、横腹からそろりそろりだったのが、頭から動いてうつ伏せになられた。 首にテンシ…

お休みのお知らせ

5月29日 ( 日 )〜 6月8日 ( 水 )とお休みをいただきます。 よろしくお願いいたします。 *…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*….. ❀ 代官山整体 HP ❀ maimoi日記 おまけ ◎ メールでのご予約・ お問い合わせは、こちら から受け付けております。

人に背中を預けていくのもいい

先週末に球場の近くにいたら、カランと金属製のものが落ちる音がして、 振り向くと、小学生らしい女の子たちがバトンでリレー練習をしていた。 前に向かって走りながら、後ろからバトンを受け取るっていう、 その躍動感が、野生動物みたいで眩しくて見とれた…

ポカン としていますか? 最近、首の緊張がつよい方が多い。 からだに力みがあると、断続的にグッと歯を食いしばるので、 首や顎まわりの緊張がつづく。 その緊張状態がふつうになると、今度はうまく弛緩できなくなる。 わき腹の皮膚をつまむように何度かは…

子宮の冷え

レモンの花が咲いてきた。 蕾もほころんで、道を歩いていると色とりどりの花が眩しい。 昼の暖かさに油断していると、夕方冷えてくる。 昨夜は薄着で出かけて、寒いとつぶやいていたら友人がホッカイロを三つくれた。お腹と背中に貼ったらホカホカした。 冷…

不自由にすると自由がわかる

遠目からでも匂い立つような桜の花色、花曇り。 目をつぶったまま、手を前に伸ばして にこにこと歩く男の子が可愛かった。 私も小さい頃、目をつぶったり耳をふさいだりしたまま遊びながら歩いた。 皮膚感覚が敏感になるのでそれが面白い。 1月 2月は、美容…

お休みのお知らせ

4月8日(金)〜 4月14日(木)と、お休みをいただきます。 よろしくお願いいたします。 ネパールから、3㎝のちっちゃいガネーシャさまが届きました。 ちょこんと並んで可愛い。 器もネパールのものなのでしっくり、なんだか癒されます。 *…*…*…*…*…*…*…*…*……

顔の歪み

午前中にパスポートの更新に行ってきた。 それで証明写真を撮ったのだけど、前回のと見比べておもしろかった。 4、5年前に、 帰省して久しぶりに会った弟に、「 まいちゃん 顔が歪んできとるよ 」と言われて、 ショックを受けたので、 それから気をつけて…

眠れない夜はありますか

体力を回復するためにも、よく眠れたほうがいいので、 眠りに問題を感じている方がいらっしゃると、 腰椎と後頭部に触れて、どのような状態か推しはかる。 眠れない、眠りが浅い、寝つきが悪い、寝すぎている、、 身体にでるサインがすこし違う。 ご事情は本…

手の中心

しばらく前に、親しくしていたおばあさんとの別れがあった。 老人ホームで体操を教えていて、お話し好きなその方の、笑うときの癖が懐かしい。 昨日は、また二月のように寒さが戻ったので、 はやく暖かくなるといいですねぇ、と、 春先に交わした言葉を思い…

目と、顎関節

電車に座って本を読んでいたら疲れたので、 ぼーっと前を眺めたら、焦点がずれていた。 正面よりも右側のほうが見やすい。 活字に目を落とすと、 左ページに進むにつれ、まばたきが多くなった。 一般的に本の見開きには、 右ページには活字、左ページに写真…

春の怪我

春は身体がゆるんでくる。 これは、自然界のおおきな営みのなかに人も含まれているからで、 蕾や新芽が 柔らかくほどけるように、 私たちも、寒さを耐えた冬の身体をゆるめていく。 同時に、春は怪我をする方が増える。 これは後頭骨から肩甲骨、骨盤と、自…

May I help you ?

今朝、久しぶりに明治神宮に寄ってきた。 夜、雪が降ったようで空気が冷たい。 参拝して、隅のベンチに座っていたら、 斜め前のベンチに、本とか色々と重ねて、 その上に、一眼レフをセットしようとしている中国人のお父さんがいた。 様子を伺っていたのだけ…

若返り三点

おかあさまの介護の合間にきてくださる方がいる。 二回目にいらしたときに、 精神的につらいのは、おかあさまが一日中座って動かないことだと仰っていた。 杖を使えば歩けていたのに、立ち上がろうとしなくなって、 動こうとしなくなるにつれ、どんどん口数…

言葉

JR渋谷駅西口の歩道橋を渡ると、「 さくら通り 」という名の桜並木がある。 勾配のきつい坂道だけど、 ここから施術室まで歩いて10分程度なので、行き帰りにときどき通る。 夕方、この坂道を下っていたら、 腰が90度に曲がったおばあさんが、桜の木を見上げ…

時差ぼけ

数日お休みをいただいて、海外へ飛んできた。 西回りよりも東周りのほうが時差ぼけがきつい。 現地時間の早朝着だったので、飛行機のなかで寝たらよかったのだけど、 空港で買った小説を読んでいてほとんど一睡もせず。 時差ぼけは、一晩ぐっすり眠れると次…

グループクラス

いつもお世話になっている方からご提案いただき、 先日、少人数での整体講座を行った。 とても好評いただいて、 お友達同士でいらっしゃると要望も雰囲気もつかみやすいので、 満足度の高い会になったと思う。 母と同じくらいの年代の方たちだったので、 ぜ…

化膿活点

電車で移動中、紙袋から本を取り出そうとして、 ざくっと中指を切った。 紙の、鋭い切れ味を思い知る 。 フクフクと傷口から盛り上がって、タラタラと流血しはじめたので、 鮮やかな赤に見とれてしまった。 腕の肘上、上腕の真ん中あたりに手をすべらせると…

足湯

足湯リセット法。 体と頭が弛みます。 桶に43〜45度のお湯をためて、くるぶし辺りまで浸ります。 温度の目安は、入浴温度よりも熱く、足を浸けて熱いけど気持ちいいと思う程度。 気忙しく日々が過ぎて、仕事や子育てに忙殺されて自分の感覚に鈍くなっている…

12月 年末年始のお休み

お休みのお知らせ 12月9日(水) 〜 12月14日(月) 熊本へ帰省しますので、お休みいただきます。 年末年始は、12月31日、1月1日、2日、3日とお休みです。 よろしくお願いいたします。 一雨ごとに冬が近づくと思っていましたら、 もう12月も一週間が過ぎまし…

美容でいらっしゃる方の姿勢や、 施術の before after を確認していただくために、 先月、鏡を入れました。 ꒰。◡ ◡。꒱ ガラスではなく、フィルムミラーの割れない鏡なので、 小さなお子様がいらしても安心です。 乳幼児抱っこで腱鞘炎になられた方、 手首や…

食欲の秋 食べ過ぎによる腰痛

先月は腰痛でいらっしゃる方が続いた。 食べ過ぎによる腰痛もある。 消化器に対応する胸椎の指三本外側に強張りがでていると、 腰痛のというより食べ過ぎの調整をする。 慢性的な腰痛の方は、仕事や体格的に癖になっている動作の繰り返しがあって、 なんとか…