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maimoi日記 

自分の小さなこだわりに気づいて捨てるために書いています。心に静と柔らかさを得たい。 思い出したときに覗いてください。

 

ポカン としていますか?

 

最近、首の緊張がつよい方が多い。

からだに力みがあると、断続的にグッと歯を食いしばるので、

首や顎まわりの緊張がつづく。

その緊張状態がふつうになると、今度はうまく弛緩できなくなる。

 

わき腹の皮膚をつまむように何度かはじくと、首も弛んでくるので、

口をすこし半開きにして、

束の間でも、ポカン としよう。

 

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 代官山 Florist IGUSA さん のお花、先週 飾りました。

 

 

 

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❀  代官山整体 HP

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