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maimoi日記 

自分の小さなこだわりに気づいて捨てるために書いています。心に静と柔らかさを得たい。 思い出したときに覗いてください。

冷えと頑固

 

1日室内にいて、窓から暮れていく空を眺めた。

小学校の裏手なので、カーテンを閉めていても子供たちの声が聞こえてくる。

「 おれ勇者だかんな!いま、おれ勇者! 」

と、男の子が叫んでいるのが聞こえて、クライアントの方と笑った。

 

蒸し暑い日が続く。

クーラーに当たると体がだるく感じるという方は多い。クーラーで冷えて腰がねじれて頑固になる方も多い。

頑なに、心がツンツンと誰かを攻めたくなるときは体を縮めている。

寝室の温度設定がパートナーと合わずに喧嘩が増えるのもこの時期。

 

すこし熱めのお風呂に浸かったり、足湯をして汗を出す、羽織りもので首の後ろや肘、肉の薄いところを、冷えから保護してあげるのもいい。

 

夕方すこし寂しくなって、風呂で鼻歌を歌った。

閉じていた体の、胸が静かに弛んで、臍の下に手を当てて温かくなるまでぬくもった。

 

 

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❀  代官山整体 HP

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