maimoi日記 

自分の小さなこだわりに気づいて捨てるために書いています。

眠る癖付け

 

暗くなるのが早くなってきた。

眠るまえに、静かで柔らかい気持ちを持つこと。

 

照明は落として。

整体が、日常と切り離された特別なものであったら意味がない。

 

 

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